Kadın bedeninin doğal bir döngüsü olan regl, sağlıklı bir üreme fonksiyonunun varlığını işaret eder. Her kadın 28 – 35 gün arasında 3 – 10 gün süren vajinal kanama yaşar. Adet günü hesaplama kadınların, o ay ve gelecek aylar içinde hangi tarihlerde regl olacağını göstermektedir. Fakat her kadının adet takvimi, regl belirtileri ve adet döngüsü birbirinden farklıdır.
Adet günü (regl) hesaplama aracı ile hangi günlerde regl döneminde olacağınızı görerek önlem alabilir veya gebelik için en önemli günü bulabilirsiniz.
Adet, bir kadının ergenlik ve menopoz dönemleri arasında yaşadığı vajinal kanamadır. Regl, aybaşı, hayız vb. farklı isimlerle anılan adet döneminde rahmin iç yüzeyinde oluşan doku ve damarlar kanama yoluyla dışarı atılır. Diğer bir deyişle, adet döngüsü sonrasında bedende yeni gebelik hazırlıkları başlar. Gebelik gerçekleşmediği takdirde regl olunur.
Adet ya da regl nedir ne demek, sorusunun en kısa cevabı kadınlarda her ay gerçekleşen doku kalıntılarının, vajinal kanama ile dışarı atılmasıdır. Döllenme oluşmadığı takdirde kadınlar adet görmeye devam eder.
Adetin birinci günü ve sonraki adetin birinci günü ile adet tarihi hesaplama yapılır. Her kadın 28 – 35 gün aralığında değişen tarihlerde adet olur. Ortalama süre 30 gündür. 2 – 3 ay boyunca adetin ilk gününü not etmek, adet döngüsü hesaplama işlemini kolaylaştırır.
Adet tarihi hesaplama için en az iki ay boyunca reglin ilk günü not edilir. Birinci aydaki adetin ilk günü ve ikinci aydaki adetin ilk günü arasındaki fark, kadınların kaç günde bir adet olacağını belli eder. Bununla birlikte birkaç günlük sapmalar normal kabul edilir.
Her kadın adet döneminde farklı seviyelerde ağrı hissedebilir. Bazı kadınlar regl dönemi içinde hiçbir ağrı yaşamazken bazı kadınlar şiddetli ağrılar sebebiyle hastaneye başvurabiliyor. Adet (regl) belirtileri genellikle şunlardır:
Adet gecikmesi için en büyük sebep gebeliktir. Gebe olanlar dokuz ay boyunca adet görmez. Ayrıca birçok kadın gebe olduğunu adet döneminin gecikmesiyle anlar. Ancak regl gecikmesi için tek sebep gebelik değildir. Gebelik haricinde adet gecikmesi sebepleri şunlardır:
Adet gecikmesi en fazla kaç gün olur sorusunun cevabı 10 gündür. Birçok kadın adet gecikmesi yaşar ve çoğu zaman ilaç, hastalık, egzersiz kaynaklı gecikmeler olur.
10 günlük adet gecikmesi normal kabul edilirken daha uzun sürelerde gebelik veya polikistik over sendromundan şüphe edilir. Adet döngüsü öğrenmek bu yüzden önemlidir. 10 günlük adet gecikmesi sonrasında bir sağlık kuruluşuna başvurmak ya da evde gebelik testi yaptırmak gerekir.
9 – 15 yaş aralığında başlayan adet döngüsü 50 – 55 yaşlarına kadar devam eder. Her kadın farklı günlerde vajinal kanama yaşar. Adet veya regl genellikle 3 – 7 gün arasında sürer. Ancak 10 güne kadar yaşanan vajinal kanamalarda normal kabul edilir. Regl dönemi boyunca günde 4 – 5 ped değiştirmek normaldir.
Adet döngüsü, reglin birinci günü ve sonraki regl döneminin ilk gününün belirlenmesiyle ortaya çıkar. Regl veya adet günü hesaplama bu tarihlerin bilinmesiyle yapılabilir. Adetin ilk günlerini not etmek, yumurtlama dönemini öğrenmenizi sağlar. Bu sayede gebelik için şansınızı artırabilirsiniz.
Adet döngüsü hesaplama aracı ile bir sene içinde hangi günlerde regl olacağınızı öğrenebilirsiniz. Aynı zamanda adet döngüsü her ay gerçekleşir ve doğurganlık özelliğinin devam etmesini sağlar. Menopoz dönemine giren kadınlar adet göremez ve doğurganlığın devam etmemesinin göstergesidir.
Adet, 28 – 35 günde bir olur. Bazı kadınlar 28 günde bir regl olurken bazı kadınlarda 35 günde bir adet görme durumu yaşanabilir. Her iki durumda normal kabul edilir. Aynı zamanda yıl içinde farklı zamanlarda adet döngüsünde birkaç günlük gecikmeler ya da erken olma durumu yaşanabilir.
Adet takvimi öğrenmek, gebelikten korunmak veya gebelik şansını artırmak için önemlidir. Adetin ilk gününden sonraki 14. Gün yumurtlamanın en yüksek olduğu gün olarak kabul edilir. Bu günde kadınların gebe kalma ihtimali daha fazladır. Adet döngüsü hesaplama aracıyla yumurtlama günlerinizi de öğrenebilirsiniz
Hemen adet olmak için doğal adet söktürücü bitkilerden ve karışımlardan faydalanabilirsiniz. Ancak adet söktürücü bitkilerin düşük sebebi olabileceğini de göz ardı etmemeniz gerekir. Doğal adet söktürücü bitkiler, stres ya da ilaç kullanımına bağlı oluşan adet gecikmesi için etkili bir çözüm sunar.
Hemen adet olmak için kullanabileceğiniz bitki ve karışımlar:
Sık sık adet düzensizliği yaşayan kadınlar gerginlik ya da şişkinlik şikayetlerini azaltmak için adet söktürücü bitkileri kullanır. Ancak etkili ve kesin bir çözüm için adet gecikmesi yaşayan kadınların bir hekime başvurması önemlidir.